百度SEO优化是提升网站排名的有效方式，但过度优化可能会导致网站被降权。过度优化的表现主要包括关键词堆砌、页面内容不合规、链接质量不高等。因此，在进行百度SEO优化时，要注意合规性和自然性。如果出现排名下降等问题，需要及时采取措施。下面介绍一些更换关键字的方法：

1.添加新的关键字：选择和原关键字相关性高、竞争程度低的词汇。

2.改变关键字排列顺序：将原先排名靠后的关键字调整到前面，提高其重要性。

3.选用近义词、反义词等关键字：这样可以丰富网站的关键词库，提高覆盖面。

4.根据搜索热度更新关键字：时刻关注关键字的搜索趋势，随时调整网站的关键词。

而如果网站排名下降，主要原因可能有以下三种：

1.网站被百度降权：由于网站违反了百度搜索引擎的规则而被降权。

2.竞争对手反向链接：竞争对手向网站发送大量负向链接，导致网站排名下降。

3.用户需求变化：用户对某类信息的需求量减少，导致相关网站排名下降。

除了避免过度优化和注意关键字替换外，百度SEO优化还有一些其他需要注意的方面。例如，网站结构清晰、页面速度快、内容质量高、内外部链接质量好等都是影响网站排名的重要因素。而过度优化的特征主要包括主题不相关、页面内容不自然、关键字密度过大等。

百度SEO优化需要遵循规则、合规性、自然性原则，不断更新优化策略，才能提高网站的曝光率和排名。同时，及时采取措施对付各种可能导致排名下降的原因，也是保持网站稳定排名的重要手段。

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