在进行网站关键词选择时，需要避开竞争激烈的关键词，例如“网站优化seo”等。同时，应注意避开被网络展品占据较大份额的关键词，原则上若关键词无法排在前三，应考虑放弃。针对网站优化，建议学习一些SEO知识，包括网站结构和外链建设。

在关键词优化方面，可以考虑使用SEO优化软件进行操作，这样既省人力又操作简便。举例来说，医疗行业这一竞争激烈的领域，可以选择使用旺道SEO优化软件，效果明显，能将关键词优化至百度搜索的第一页，并且排名相对稳定。

若想快速提高百度排名，可以采取以下方法：

1. 在网站首页的Title标题中包含目标关键词，如“上海seo”，位置靠前效果更佳。
2. 网站首页中应多次出现目标关键词“上海seo”，关键词密度适宜在2%至8%之间。
3. 与优质网站进行链接交换，链接标题最好包含“上海seo”，推荐使用单向链接，并可考虑采用交叉链接方法。
4. 除了链接交换，还可在高权威论坛、博客上留下外链，比如在推一把论坛的签名处留下外链。
5. 同时，也应加强内部链接的建设，可以在相关频道或内容页采用类似外链方法增加内部链接。

以上四步简单易行，只要执行得当，当用户搜索“上海seo”等关键词时，您的网站将出现在前面搜索结果中。

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