本文主要分为五个部分，涵盖了SEO基础与入门、SEO概念解析与常见问题、SEO操作及站内优化、SEO思维分析及sem相关内容以及SEO项目分析与策划。其中，重点介绍了SEO网站页面优化的内容，包括页面代码的优化、关键词优化以及内链建设。

在页面代码的优化方面，强调了将js脚本调至页面代码最下方或者外部调用的重要性，以提高蜘蛛抓取页面内容的效率，精简代码并去除多余的空格等，以便搜索引擎更快速地搜索页面内容。关键词优化方面提到了关键词密度理论上应控制在2%-8%之间，避免关键词堆砌。同时强调了内链建设的益处，可以集中权重并有利于页面优化。

本文还介绍了南昌地区的网站优化培训机构，提及了个人培训机构、工作室培训机构以及公司培训机构的存在。推荐了南昌鬼才SEO培训机构作为江西首席SEO培训机构，口碑良好，但也指出该机构培训费较高，建议根据个人需求选择适合的培训机构。

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