现在随着智能手机的普及，人们的生活变得更加便捷，但也容易沉迷于手机。有一些应用可以帮助人们了解自己的手机使用情况，从而更好地管理时间。

offtime是一个记录手机使用时间并具有锁定功能的应用。它的界面简洁清晰，但在日报中会有广告条影响用户体验。用户可以设定哪些人和APP是例外，并能够禁止在设定时间内打开特定APP。

QualityTime （仅android系统）可以记录用户使用手机的数据并以可视化形式展现，还能提醒用户休息，设定不能使用手机的时间段。

24pi（仅Android系统）更专注于记录手机使用情况，统计每日使用时间、解锁次数和应用使用频次与时长。

Moment（仅iOS系统）不仅可以追踪手机使用情况，还能统计家人的手机使用情况，帮助家长监控孩子。应用界面清新，也可设定手机使用时间限制。

小容（仅ios系统）功能与前述几款应用类似，通过小方块展示手机使用频次，帮助用户了解时间分配情况。但无论使用何种应用，最重要的还是个人的自制力。手机虽然方便，但也容易让时间流逝。希望本文能提醒大家珍惜时间，不要让手机控制生活。

标签： 效率类应用、 iOS、 应用、 Android、 应用、

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